Bei uns finden sie das Richtige Angebot für jedes Alter und Interesse von den Kleinsten beim „Eltern & Kind Turnen“ bis hin zum „Männerturnen“!
Sollten sie Fragen zu den einzelnen Angeboten haben wenden sie sich gern an die Übungsleiter oder den Spartenleiter Herr Boll (reimer.boll@t-online.de ; Tel.: 04821 – 85781) und wir werden versuchen ihnen schnellst möglich weiter zu helfen.

Leitung:
Inna Rogalski / Janine Evers
Kontakt:
04821 – 403358 / 04828 – 249024

Termine:
Montag 16:30 – 17:30 Uhr Eltern/Kind-Turnen (1-3 Jahre)

Ort: Turnhalle Lägerdorf

In der Gruppe „Eltern/Kind-Turnen“ geht es um die Verfeinerung der Motorik, Gleichgewichtsschulung, Körperspannungstraining und den gemeinsamen Spaß.

Leitung:
Inna Rogalski / Janine Evers
Kontakt:
04821 – 403358 / 04828 – 249024

Termine:
Montag 15:30 – 16:30 Uhr (Kleinkinder von 3-5 Jahre)
Montag 13:30 – 15:30 Uhr (6-7 Jahre)
Donnerstag 15:30-17:30 Uhr (8-12 Jahre)

Ort: Turnhalle Lägerdorf

Für Mädchen und Jungen im Alter zwischen 3 und 12 Jahren wird in verschiedenen Gruppen das Kinderturnen angeboten.
Unter der Leitung von Inna Rogalski trainieren die Kinder Bewegungsfertigkeiten, die Kondition und die Körperspannung werden verbessert. Ebeno werden die Kinder an das Turnen an verschiedenen Übungsgeräten herangeführt. Nicht zuletzt hält Spiel und Spaß Einzug in das Programm.

Leitung:
Sabine Droßard
Kontakt: 04828 – 9300

Termine:
Montag 19:00 – 20:00 Uhr

Ort: Turnhalle Lägerdorf

Hallo an alle Sportbegeisterten und die, die es noch werden wollen!
Mein Name ist Sabine Droßard und ich leite am Montag von 19.00 bis 20:00 Uhr die Bauch-Beine-Po Gruppe. Bauch-Beine-Po ist eine Sportstunde, die sich auf die Problemzonen der Frau konzentriert. Nach einem etwa 30-minütigen Warm-Up konzentrieren wir uns auf unsere Problemzonen Bauch, Beine und Po. Die Stunde wird recht unterschiedlich gestaltet, mal mehr Übungen für den Bauch, mal Beine, mal mehr Rücken. Es soll ja nicht langweilig werden!
Wir sind eine lustige Gruppe, die auch gern mal lacht. Feiern können wir auch, das beweist unser jährliches Weihnachtsessen und im Sommer das gemütliche Beisammensein.
Also, Du fühlst dich angesprochen? Dann komm vorbei und mach mit, wir freuen uns auf dich!

Mit sportlichen Grüßen,
Sabine Droßard

Leitung:
Burkhard Barthel

Kontakt: 0171 – 6922705

Termine:
Mittwoch 19:00 – 21:00 Uhr

Die Gruppe besteht erst seit September 2016, erfreut sich aber schon großer Beliebtheit.
Es wird ein Kraft- und Ausdauer- Training angeboten, welches ohne viel Gewichte stemmen auskommt. Für das Frühjahr ist auch Training auf dem Fußballplatz geplant. Die Teilnehmer der Gruppe sind gemischt und von 18 – 60 Jahre alt.
Es ist also nicht nötig erst ins nächste Fitness-Studio zu laufen, es geht auch in Lägerdorf.

Bild 1 HP

 

Laufen unter Belastung

 

 

Bild 2Beinarbeit

Bild 3       Bauchmuskeltraining

Leitung:
Thekla Reuter
Kontakt: 0163 – 5493896

Termine:
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr

Ort: Turnhalle Lägerdorf

Wir sind eine lustige Gruppe im Alter von 45 bis 75 Jahren. Die Stunde beginnt mit dem WarmUp aus leichten Aerobicschritten, danach schließt sich das Ganzkörpertraining an, das aus Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit besteht. Ob es Hanteln sind, Steps, Dynabänder, große Bälle oder kleine Bälle, Flexi Bar oder Pilates – unser Training ist sehr abwechslungsreich.

Leitung:
Burkhard Barthel
Kontakt: 0171 – 6922705

Termine:
Donnerstag 19:00 – 21:00 Uhr

Ort: Turnhalle Lägerdorf

Unter der Leitung von Burkhard Barthel geht es bei „Fit for Fun“ um Konditions-, Koordinations- und Krafttraining für den Bewegungsapparat.
Diese Gruppe ist für erwachsene Herren und Frauen gedacht, die ihren Körper trainieren und fit halten wollen, aber auch den Spaß nicht zu kurz kommen lassen möchten.

Leitung:
Reimer Boll
Kontakt: 04821-85781

Termine:
Mittwoch 14:00 – 15:30 Uhr

Ort: Turnhalle Lägerdorf

Leitung:
Hans-Werner Boll
Kontakt: 04828 – 962191

Termine:
Montag 20:15 – 22:00 Uhr

Seit Oktober 2007 habenJung und Alt im TSV Lägerdorf die Möglichkeit Badminton zu spielen und zu trainieren.
Das Kursangebot „Jugendbadminton“ ist leider aufgrund mangelnden Interesses derzeit nicht verfügbar.