Boxsport startet
Es ist endlich soweit! Die Boxabteilung des TSV LÄGERDORF eröffnet am 31.08.21 um 19.30 Uhr das Boxtraining!Das Trainerteam Mark und Sven freuen sich schon auf
Thekla Reuter
Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden.
Pilates zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch zu trainieren, und zwar durch folgenden Dreiklang:
Dehnungsübungen
Kräftigungsübungen
Atemübungen
Wer sich bewusst auf Bewegung und Atmung konzentriert, steigert Selbstwahrnehmung sowie Körpergefühl.
Anders als beim Muskeltraining mit Gewichten stärkt Pilates vor allem die tiefer liegende Rumpfmuskulatur. Darüber hinaus steigert es Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance sowie die Selbstwahrnehmung: Wer regelmäßig übt, bekommt ein neues Körperbewusstsein. Das kann sich nicht nur positiv auf eine aufrechte Haltung der Wirbelsäule auswirken, sondern auch für einen entspannten Schulter-Nackenbereich sorgen
Es ist endlich soweit! Die Boxabteilung des TSV LÄGERDORF eröffnet am 31.08.21 um 19.30 Uhr das Boxtraining!Das Trainerteam Mark und Sven freuen sich schon auf
Am 28.08.2021 veranstaltet unsere Boxabteilung einen Tag der Offenen Tür, bei dem Ihr nebst Trainerteam auch den Sport und die Trainingsgegebenheiten kennenlernen könnt. Schaut mal
Die Mehrzweckhalle Lägerdorf ist für den Sportbetrieb wieder eingeschränkt nutzbar. Der originale Hallenboden bleibt vorerst mit Schutzplatten abgedeckt, damit durch die letzten notwendigen Arbeiten keine
on Bauarbeiten ist die Mehrzweckhalle der Liliencronschule Lägerdorf voraussichtlich für den Rest des Jahres nicht für Sportgruppen nutzbar.
Sperrung der Turnhalle bis zu den Sommerferien – Nutzung als Klassenzimmer.