Übungsleitung: Sabine Droßard
Kontakt:
Telefon: 0157-72880200 (Mobil)
Wann: Montags, 19:00 Uhr
Wo: Mehrzweckhalle Lägerdorf, kleine Halle
Kursinformationen:
Mein Name ist Sabine Drossard und bin Leiterin der Step-Aerobic-Gruppe. Bei uns ist jeder herzlich Willkommen, egal ob alt oder jung.
Die Stunde beginnt mit einem leichten Warm-up mit Hanteln oder Flexi-Bar, danach etwa 30 Minuten Step-Aerobic. Anschließend Bauch-Beine-Po in Verbindung mit der Faszienrolle.
